Reklama
Zeleninové karí s tofu a rýží
Fotogalerie:

Zeleninové karí s tofu a rýží

Hana Kupková

Ostrava-Poruba
Rozhodně nepatříme k lidem, kteří musí denně dostat svou porci masa. Zelenina je také dobrá.
Hana Kupková, Ostrava-Poruba

Ingredience

  • 1 cuketka žlutá
  • 1 balení Sýr tofu
  • 1/2 kelímku máslo pomazánkové
  • 2 mrkev
  • 2 cibulka mladá s natí
  • 1 lžíce do rýže máslo
  • trochu olej na smažení
  • 1 sýr měkký

Doba přípravy

Počet porcí

3

Orientační cena

80 Kč

Postup přípravy

  1. Na cibulce orestujeme nastrouhanou mrkev, cuketu a tofu. Okořeníme a přidáme měkký sýr, podlijeme trochou vody a zamícháme.
  2. Sáčky s rýží uvaříme ve slané vodě, do hotové rýže přidáme karí koření, máslo a pomazánkové máslo. Můžeme přidat ještě zelené natě či sušený česnek.

    TIP: Tofu je vlastně sýr vyrobený ze sóji, vzniká vysrážením sójového mléka. Je dobře stravitelný a pro svůj vysoký obsah vápníku
    a nízký obsah tuků a sacharidů je ideální pro dietu. Hodí se do polévek, omáček a dokonce ho využiješ i při přípravě moučníků.

Pošli recept! - Speciál - Česká kuchyně (27.10.2010)

Sdílejte: Twitter Facebook Vytiskněte si: Tisknout Tisknout
Tisknout

Další z rubriky

Celerový salát

Celerový salát

Čerstvá zelenina a ovoce obsahují spoustu důležitých vitaminů. Majka Kratinová, ...
Zdravě a chutně /16.01.15
Grilovaná zelenina

Grilovaná zelenina

Letní grilovaná zelenina.

Michal Veselý, Rašovice

Zdravě a chutně /23.08.13
Salát z brokolice se žampiony

Salát z brokolice se žampiony

Je dobrý i bez hub.

Dalibor Marounek, Roudnice nad Labem

Zdravě a chutně /23.02.16
Zeleninový salát proti jarní únavě

Zeleninový salát proti jarní únavě

Pampeliška se hodí i do salátů.
Božena Kolářová, Nový Knín
Zdravě a chutně /17.03.10
Dýňová polévka

Dýňová polévka

Ráda si při vaření trochu hraju, a tak se nebojím zkoušet neobvyklé recepty. Dýně...
Zdravě a chutně /15.02.10
Muffiny s quinoou a kokosem

Muffiny s quinoou a kokosem

Quinou koupíš v obchodech se zdravou výživou. Pochází z Jižní Ameriky a obsahuje ...

Zdravě a chutně /28.05.16
 

Nejnovější

Jak vybrat pánev, na které bude radost vařit

Jak vybrat pánev, na které bude radost vařit

Keramické, nerezové, teflonové nebo z litiny. Pánví a pánviček je spousta druhů, ...
Všehochuť /02.04.20
Roláda s kopřivami

Roláda s kopřivami

Pavla Hrubá, Praha

Škola vaření /28.03.20
Čokoládové kraslice

Čokoládové kraslice

Lada Nováková, Svitavy

Všehochuť /28.03.20
Velikonoční ovečka

Velikonoční ovečka

Svěží chuť jara

Podle receptu Evy Šebestové z Uherského Brodu

Sladký život /28.03.20
Lahodný beránek

Lahodný beránek

Lucie Zubatá, Vnorovy

Sladký život /28.03.20
Králičí stehna s hráškovým pyré

Králičí stehna s hráškovým pyré

Skvělá kombinace chutí

Podle receptu Mileny Šímové ze Stříbra

Škola vaření /27.03.20
Piškotová lízátka

Piškotová lízátka

Hana Šátralová, Praha

Všehochuť /27.03.20
Slavnostní věnec

Slavnostní věnec

Ozdobí sváteční tabuli


Podle receptu Svatavy Hudcové z Mohelnice

Všehochuť /27.03.20
Ihned měkké perníčky

Ihned měkké perníčky

Jana Boháčová, Chudobín

Všehochuť /27.03.20
 
Reklama
Knedlíková kuchařka

Speciální vydání

Ať už využijete úrodu ze své zahrady nebo zavítáte někam na trh či do obchodu, určitě nepřijde jediný kousek ovoce nazmar. Přinášíme ti totiž recepty na sladké moučníky, nepečené dezerty a samozřejmě skvělé tipy na marmelády a kompoty. Je jen na vás, který vyzkoušíte, ale určitě ani u jednoho nešlápnete vedle. Dobrou chuť!

více
special

Pošli recept Extra speciál

Vážení a milí čtenáři, připravili jsme pro vás další extra-speciální vydání časopisu Pošli recept!. Tentokrát jsme ho sestavili z vašich nejoblíbenějších sladkých receptů, o které si k nám do redakce píšete. Věříme, že se vám budou líbit a že budou mít úspěch u vašich blízkých i u hostů, jimž je nabídnete. Přejeme hodně zdaru při pečení a především dobrou chuť!

více
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Close icon

přejít na web

Odebírejte náš NEWSLETTER

Posli recept logo

Váš e-mail

Přihlášením k newsletteru souhlasíte s Obchodními podmínkami Burda a potvrzujete, že jste se seznámili se Zásadami ochrany soukromí Burda International CZ s.r.o.

Na váš e-mail jsme odeslali odkaz pro potvrzení odběru novinek.

zpět na hlavní stranu