Reklama
Tropický chia pudink
Fotogalerie:

Tropický chia pudink

redakce Pošli recept.cz
redakce Pošli recept.cz
Praha

Zdravý ovocný dezert

Podle receptu Dominiky Lužanské z Mělníka

Ingredience

  • 2 bílé jogurty
  • 2 lžíce medu
  • 4 lžíce chia semínek
  • 1 zralá papája
  • 1 banán
  • 1 pomeranč
  • 1 limetka
  • 1 lžíce kokosu

Doba přípravy

Počet porcí

4

Orientační cena

90 Kč

Postup přípravy

  1. krok1

    Nejdříve smícháme jogurty s medem a chia semínky. Necháme je nabobtnat a mezitím si připravíme ovoce.

  2. krok2

    Papáju rozkrojíme, lžící odstraníme semínka a odkrojíme slupku.

  3. Asi 1/4 plodu necháme na ozdobu, zbytek nakrájíme na kostky a vložíme do mixéru. Přidáme banán, šťávu z pomeranče a limetky a rozmixujeme. Sladit nemusíme, ovoce je dost sladké.

  4. Do misek nebo skleniček dáváme nejdříve 2 lžíce ovocného pyré, pak do 2/3 naplníme připraveným jogurtem a doplníme pyré. Navrch poklademe na kousky nakrájenou papáju a posypeme strouhaným kokosem. Necháme vychladit.

Tip redakce

Zkus použít jogurt řeckého typu, pudink bude hustší.

Pošli recept! - Speciál - Rychlé recepty (18.6.2018)

Sdílejte: Twitter Facebook Vytiskněte si: Tisknout Tisknout
Tisknout

Další z rubriky

Pangasius na kardamomu

Pangasius na kardamomu

Voňavé koření dodá rybě správnou chuť. Jana Šrámčíková, Ostrava
Zdravě a chutně /18.12.09
Rizoto s chřestem a sójovým masem

Rizoto s chřestem a sójovým masem

Dej si rychlý a chutný oběd.

Ivana Karpíšková, Ivančice

Zdravě a chutně /17.02.13
Zadělávané sójové kostky

Zadělávané sójové kostky

Po masových dnech přijde vhod sója.

Petra Slováčková, Dolní Jasenka

Zdravě a chutně /29.01.14
Pohankové karbanátky

Pohankové karbanátky

Pohanka obsahuje látky, které chrání tvé srdíčko.
Věra Poláchová, Ostrava
Zdravě a chutně /23.12.11
Celozrnné muffinky

Celozrnné muffinky

Sladká pochoutka ze zdravých surovin.

Kateřina Maršíková, Dobruška

Zdravě a chutně /14.03.15
Pomazánka z kuřecího masa s ředkvičkovým salátem

Pomazánka z kuřecího masa s ředkvičkovým salátem

Moje dvě malé děti odmítají jíst maso. Rozmixované ve formě pomazánky jim naštěstí ...

Zdravě a chutně /15.04.17
 

Nejnovější

Jak vybrat pánev, na které bude radost vařit

Jak vybrat pánev, na které bude radost vařit

Keramické, nerezové, teflonové nebo z litiny. Pánví a pánviček je spousta druhů, ...
Všehochuť /02.04.20
Roláda s kopřivami

Roláda s kopřivami

Pavla Hrubá, Praha

Škola vaření /28.03.20
Čokoládové kraslice

Čokoládové kraslice

Lada Nováková, Svitavy

Všehochuť /28.03.20
Velikonoční ovečka

Velikonoční ovečka

Svěží chuť jara

Podle receptu Evy Šebestové z Uherského Brodu

Sladký život /28.03.20
Lahodný beránek

Lahodný beránek

Lucie Zubatá, Vnorovy

Sladký život /28.03.20
Králičí stehna s hráškovým pyré

Králičí stehna s hráškovým pyré

Skvělá kombinace chutí

Podle receptu Mileny Šímové ze Stříbra

Škola vaření /27.03.20
Piškotová lízátka

Piškotová lízátka

Hana Šátralová, Praha

Všehochuť /27.03.20
Slavnostní věnec

Slavnostní věnec

Ozdobí sváteční tabuli


Podle receptu Svatavy Hudcové z Mohelnice

Všehochuť /27.03.20
Ihned měkké perníčky

Ihned měkké perníčky

Jana Boháčová, Chudobín

Všehochuť /27.03.20
 
Reklama
Knedlíková kuchařka

Speciální vydání

Ať už využijete úrodu ze své zahrady nebo zavítáte někam na trh či do obchodu, určitě nepřijde jediný kousek ovoce nazmar. Přinášíme ti totiž recepty na sladké moučníky, nepečené dezerty a samozřejmě skvělé tipy na marmelády a kompoty. Je jen na vás, který vyzkoušíte, ale určitě ani u jednoho nešlápnete vedle. Dobrou chuť!

více
special

Pošli recept Extra speciál

Vážení a milí čtenáři, připravili jsme pro vás další extra-speciální vydání časopisu Pošli recept!. Tentokrát jsme ho sestavili z vašich nejoblíbenějších sladkých receptů, o které si k nám do redakce píšete. Věříme, že se vám budou líbit a že budou mít úspěch u vašich blízkých i u hostů, jimž je nabídnete. Přejeme hodně zdaru při pečení a především dobrou chuť!

více
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Close icon

přejít na web

Odebírejte náš NEWSLETTER

Posli recept logo

Váš e-mail

Přihlášením k newsletteru souhlasíte s Obchodními podmínkami Burda a potvrzujete, že jste se seznámili se Zásadami ochrany soukromí Burda International CZ s.r.o.

Na váš e-mail jsme odeslali odkaz pro potvrzení odběru novinek.

zpět na hlavní stranu