Vitaminy můžeš doplnit třeba chutnou cizrnou.
Lenka Danišová, Jirkov
Ingredience
- 2 hrnky cizrna
- 4 lžíce olej olivový
- 2 mrkev
- 1 větší plechovka protlak rajčatový
- dle chuti sůl
- dle chuti cukr krupice
- 1 lžička kari
Doba přípravy
Počet porcí
4
Orientační cena
60 Kč
Postup přípravy
-
Naklíčenou cizrnu povaříme 5 minut v páře.
-
Mezitím zpěníme na oleji na kostičky nakrájenou cibuli‚ přidáme nahrubo nastrouhanou mrkev a vše malinko osmahneme.
-
Přilijeme velký rajský protlak malinko zředěný vodou‚ přisladíme a osolíme. Okořeníme lžičkou karí koření a 5 minut povaříme.
-
Potom vložíme povařenou cizrnu a prohřejeme. Podáváme s rýží‚ nejlépe natural.
Na
