Reklama
Poháry s jogurtem a chia semínky
Fotogalerie:

Poháry s jogurtem a chia semínky

redakce Pošli recept.cz
redakce Pošli recept.cz
Praha

Dáváme si je ke snídani nebo když máme chuť na něco sladkého.

Josefínka Křelinová, 6 let, Dolní Břežany

Ingredience

  • 3 lžičky chia semínek
  • (asi 50 ml) ovocný džus na zalití chia semínek
  • 400 g bílého jogurtu
  • 3 lžičky granka
  • 3 lžičky domácí zavařeniny
  • čerstvé ovoce podle chuti
  • na ozdobu meduňka

Doba přípravy

Počet porcí

3

Orientační cena

30 Kč

Postup přípravy

  1. krok1

    Do každého pohárku dáme lžičku semínek, zalijeme je džusem a necháme asi 5 minut nabobtnat. Pokud je směs moc tuhá, přidáme trochu džusu.

  2. krok2

    Na semínka naneseme vrstvu jogurtu, který posypeme grankem, a pak dáme zavařeninu. Všechno zalijeme druhou vrstvou jogurtu a ozdobíme ovocem dle chuti. Na závěr přidáme snítku meduňky či jiné bylinky.

  3. krok3

Pošli recept! 7/2016 (3.6.2016)

Sdílejte: Twitter Facebook Vytiskněte si: Tisknout Tisknout
Tisknout
Share on Myspace

Další z rubriky

Chřestová polévka

Chřestová polévka

Trochu netradiční‚ ale velice chutná. Veronika Poláčková,Mýto
Zdravě a chutně /04.08.11
Nakládané sójové maso

Nakládané sójové maso

Posílám recept na výbornou lahůdku ze sójového masa. Díky naložení nepoznáte, že jde...

Zdravě a chutně /19.02.13
Pikantní kuřecí zeliáda

Pikantní kuřecí zeliáda

Chutná, rychlá a zdravá večeře.

Marcela Kaněrová, Náchod

Zdravě a chutně /14.02.16
Červená čočka s grilovaným kuřecím

Červená čočka s grilovaným kuřecím

Uvařená čočka vypadá sice trochu nevzhledně, ale moc nám jídlo chutnalo.

Veronika ...

Zdravě a chutně /17.08.14
Uzený losos s avokádem a zázvorovou smetanou

Uzený losos s avokádem a zázvorovou smetanou

Jednoduchá a zdravá dobrůtka.

Monika Hanzelová, Vsetín

Zdravě a chutně /29.04.13
Biotlačenka s vejci

Biotlačenka s vejci

Je stejně dobrá jako ta klasická, ale zdravější.

Hana Kupková, Ostrava

Zdravě a chutně /02.04.14
 

Nejnovější

Koláč s pórkem

Koláč s pórkem

Koláč vydrží dlouho vláčný. Hana Šátralová, Praha
Za pár korun /25.07.17
Mléčný koktejl s lesními plody

Mléčný koktejl s lesními plody

Letní osvěžení s ovocem.

Petra Lipowská, Hrádek

Za pár korun /25.07.17
Letní truffle

Letní truffle

Přítel truffle miluje a já mu je vždy ráda připravím. Jsou opravdu jednoduché a ...

Vaříme express /25.07.17
Kuřecí medailonky s cuketami

Kuřecí medailonky s cuketami

Pro děti používám koření bez chilli.

Jaroslava Ludáková, Praha

Vaříme express /25.07.17
Cuketový salát s lichořeřišnicí

Cuketový salát s lichořeřišnicí

Tyto barevné květy obsahují vitamin C.

Božena Kolářová, Pouště

Zdravě a chutně /25.07.17
Dortíky s limetkovým krémem

Dortíky s limetkovým krémem

Jsou tak skvělé, že vždy raději dělám dvojitou dávku.

Alžběta Brdková, ...

Sladký život /25.07.17
Jahodová zmrzlina à la mrož

Jahodová zmrzlina à la mrož

Chuťově se podobá známé zmrzlině. Kdo chce, může ji ještě polít čokoládou.

...

Sladký život /25.07.17
Bochánky se špenátem

Bochánky se špenátem

Se zeleninou jsou chutné i zdravé.

Petra Zídková, Pelhřimov

Škola vaření /24.07.17
Tvarohový koláč s pohankovým korpusem

Tvarohový koláč s pohankovým korpusem

Tento lehký dort je vhodný nejen pro ty, kteří se snaží držet si štíhlou linii, ...

Zdravě a chutně /24.07.17
 
send Pošlete nám
recept
radu
příběh
foto kuchyně
video
450,-

Za každý otištěný recept přidaný přes stránky Pošlirecept.cz dostanete

+

Každý měsíc můžete soutěžit o skvělé ceny!

arrow Přidat recept

Taky se vám stalo, že jste byli na návštěvě u přátel a zjistili jste, že mají nějaký super trik, který byste mohli v kuchyni využít? Každý z nás určitě nějaký zná, proč se tedy vzájemně nepoučit?

+

Napište nám o svých zkušenostech, pomůžete mnohým začátečníkům i zkušeným kuchařům!

arrow Přidat radu
300,-

Vaření občas přinese situace, před kterými bychom raději utekli. Po čase ale na trapas vzpomínáme s úsměvem. Zažili jste také při vaření něco, co vás vyvedlo z míry?

+

Napište nám i vy svůj příběh, pokud ho otiskneme v časopise, dostanete odměnu 300 Kč!

arrow Přidat příběh
300,-

Mate také rádi svou kuchyň? Cítíte se tam fajn a je to poznat i na vašem vaření? Pošlete nám fotografie a povídání, jaká jídla rádi vaříte a co se vám na vaší kuchyni líbí.

+

Máte nějaká zajímavá vylepšení? Napište nám! Po zveřejnění vašeho příspěvku v časopise od nás dostanete 300 Kč!

arrow Přidat kuchyň

Chcete i vy v celé parádě ukázat světu, jak se vaří u vás doma? Jaké máte úžasné recepty, tipy, triky? Je to snadné!

+

Natočte přípravu svých úžasných receptů na video a sdílejte je s ostatními. Podělte se o své umění, ať to všichni vidí!

arrow Přidat video
pr_special_1708_smal

Prázdninová kuchařka

Letní prázdniny jsou nejhektičtějším obdobím v roce. Cesty, návštěvy a výlety jsou na denním pořádku..

více
pr_speciallretro

Extra speciál Retro kuchařka

Vědci potvrdili, že většina vzpomínek je spojená s nějakou vůní. Zkus zavřít oči a zavzpomínej na babiččinu kuchyni. Co se ti vybaví?

více
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama