Reklama
Poháry s jogurtem a chia semínky
Fotogalerie:

Poháry s jogurtem a chia semínky

redakce Pošli recept.cz
redakce Pošli recept.cz
Praha

Dáváme si je ke snídani nebo když máme chuť na něco sladkého.

Josefínka Křelinová, 6 let, Dolní Břežany

Ingredience

  • 3 lžičky chia semínek
  • (asi 50 ml) ovocný džus na zalití chia semínek
  • 400 g bílého jogurtu
  • 3 lžičky granka
  • 3 lžičky domácí zavařeniny
  • čerstvé ovoce podle chuti
  • na ozdobu meduňka

Doba přípravy

Počet porcí

3

Orientační cena

30 Kč

Postup přípravy

  1. krok1

    Do každého pohárku dáme lžičku semínek, zalijeme je džusem a necháme asi 5 minut nabobtnat. Pokud je směs moc tuhá, přidáme trochu džusu.

  2. krok2

    Na semínka naneseme vrstvu jogurtu, který posypeme grankem, a pak dáme zavařeninu. Všechno zalijeme druhou vrstvou jogurtu a ozdobíme ovocem dle chuti. Na závěr přidáme snítku meduňky či jiné bylinky.

  3. krok3

Pošli recept! 7/2016 (3.6.2016)

Sdílejte: Twitter Facebook Vytiskněte si: Tisknout Tisknout
Tisknout

Další z rubriky

Grepový salát se šunkou

Grepový salát se šunkou

Grapefruity bychom si měli během zimy dopřávat co nejčastěji, jsou plné vitaminů. ...
Zdravě a chutně /28.12.15
Zelenina na bulguru

Zelenina na bulguru

Druh a množství zeleniny přizpůsobíme vlastní chuti.

Jiřina Fulínová, Praha

Zdravě a chutně /11.11.15
Mrkvovo-celerový mls

Mrkvovo-celerový mls

Je vynikající také s opečenými toasty.

Alexandra Janková, Opava

Zdravě a chutně /17.03.15
Zeleninové soté s čočkou

Zeleninové soté s čočkou

Soté je kombinací smažení a dušení, připravuje se s minimálním množstvím ...

Zdravě a chutně /21.11.15
Zeleninová bomba

Zeleninová bomba

Když už nevíme co se spoustou zeleniny.

Veronika Marková, Česká Těšín

Zdravě a chutně /06.08.13
Zeleninová polévka se ztraceným vejcem

Zeleninová polévka se ztraceným vejcem

Zdá se to složité, ale recept je úplně jednoduchý a zvládne ho každý.

Martina ...

Zdravě a chutně /25.06.13
 

Nejnovější

Nadýchaná roláda

Nadýchaná roláda

Upečeno podle receptu Zuzany Janáčkové z Plzně
Sladký život /25.11.17
Sváteční paštika z kuřecích jater

Sváteční paštika z kuřecích jater

Uvařeno podle receptu Vlasty Zatloukalové ze Soběslavi

Škola vaření /24.11.17
Adventní věnec

Adventní věnec

Upečeno podle receptu Lucie Zitové z Jablonce

Všehochuť /24.11.17
Vejce plněná lososovou pěnou

Vejce plněná lososovou pěnou

Luděk Fiala, Nymburk

Vaříme express /23.11.17
Karbanátky z čočky a ořechů

Karbanátky z čočky a ořechů

Daniela Moravcová, Holešov

Zdravě a chutně /23.11.17
Vánoční štóla z domácí pekárny

Vánoční štóla z domácí pekárny

Květa Kroupová, Praha

Všehochuť /23.11.17
Sváteční bonbonky

Sváteční bonbonky

Vlaďka Novotná, Ústí nad Orlicí

Sladký život /23.11.17
Dezert zebra s plody moře

Dezert zebra s plody moře

Petra Hyťhová, Nýřany

Sladký život /23.11.17
 
send Pošlete nám
recept
radu
příběh
foto kuchyně
video
450,-

Za každý otištěný recept přidaný přes stránky Pošlirecept.cz dostanete

+

Každý měsíc můžete soutěžit o skvělé ceny!

arrow Přidat recept

Taky se vám stalo, že jste byli na návštěvě u přátel a zjistili jste, že mají nějaký super trik, který byste mohli v kuchyni využít? Každý z nás určitě nějaký zná, proč se tedy vzájemně nepoučit?

+

Napište nám o svých zkušenostech, pomůžete mnohým začátečníkům i zkušeným kuchařům!

arrow Přidat radu
300,-

Vaření občas přinese situace, před kterými bychom raději utekli. Po čase ale na trapas vzpomínáme s úsměvem. Zažili jste také při vaření něco, co vás vyvedlo z míry?

+

Napište nám i vy svůj příběh, pokud ho otiskneme v časopise, dostanete odměnu 300 Kč!

arrow Přidat příběh
300,-

Mate také rádi svou kuchyň? Cítíte se tam fajn a je to poznat i na vašem vaření? Pošlete nám fotografie a povídání, jaká jídla rádi vaříte a co se vám na vaší kuchyni líbí.

+

Máte nějaká zajímavá vylepšení? Napište nám! Po zveřejnění vašeho příspěvku v časopise od nás dostanete 300 Kč!

arrow Přidat kuchyň

Chcete i vy v celé parádě ukázat světu, jak se vaří u vás doma? Jaké máte úžasné recepty, tipy, triky? Je to snadné!

+

Natočte přípravu svých úžasných receptů na video a sdílejte je s ostatními. Podělte se o své umění, ať to všichni vidí!

arrow Přidat video
pr_special_1712_small

Vánoční cukroví

Nejkrásnější dny roku jsou za dveřmi. Dětské oči září, lidé jsou na sebe milejší a počasí venku nás skoro nutí se k někomu přitulit.

více
PosliRecept_extraspecial1712_copy

Pošli recept extra speciál Cukroví

Každý rok po svátcích se dušuji, že příští Vánoce pečení cukroví omezím na minimum. ‚‚Dva tři druhy a dost,‘‘...

více
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama