Reklama
Pohanka s cuketou a kuřecím steakem
Fotogalerie:

Pohanka s cuketou a kuřecím steakem

Jindra Ivanovová
Jindra Ivanovová
Jindřichův Hradec

Podáváme s pohankou, ozdobíme bylinkami a rajčátkem.

Jindra Ivanovová, Jindřichův Hradec

Ingredience

  • 1 šálek ( 200 ml) pohanka
  • sůl
  • voda
  • 4 kuřecí stehenní steak
  • grilovací koření Vitana
  • 1 cuketa
  • 1 cibule
  • kari koření
  • 2 stroužky česnek
  • olivový olej

Doba přípravy

Počet porcí

4

Orientační cena

140 Kč

Postup přípravy

  1. Do kastrůlku dáme 1-2lžíci oleje, šálek pohanky a zalijeme vařící vodou, osolíme a dusíme doměkka. Na oleji osmažíme na kostičky nakrájenou cibulku, přidáme prolisovaný česnek, na kostky nakrájenou cuketu, kari koření, osolíme a dusíme do změknutí. Vmícháme udušenou pohanku.
  2. Kuřecí stehenní steaky lehce naklepeme, posypeme grilovacím kořením Vitana a orestujeme z obou stran. Podáváme s pohankou, ozdobíme bylinkami a rajčátkem.

Sdílejte: Twitter Facebook Vytiskněte si: Tisknout Tisknout
Tisknout

Další z rubriky

Teplý čekankový salát  s rajčaty, mangem a ořechy

Teplý čekankový salát s rajčaty, mangem a ořechy

Mám ráda krásné věci a také si ráda pochutnám na dobrém jídle. Je pro mě ...
Zdravě a chutně /11.08.08
Feta

Feta

Ochuť si tuto dobrotu pořádně, chilli prý pomáhá hubnout.
Hana Mrhová, Trutnov
Zdravě a chutně /22.01.10
Kuřecí maso s tofu

Kuřecí maso s tofu

Chceš-li si dopřát labužnický zážitek, určitě zkus tento recept.
Hana Kupková, ...
Zdravě a chutně /22.09.09
Dušená brokolice s jogurtovou omáčkou

Dušená brokolice s jogurtovou omáčkou

Velmi jemné, dietní jídlo, které je vhodné k obědu i k lehké večeři.
...
Zdravě a chutně /03.02.11
Květákové měšce

Květákové měšce

Nejlepší jsou dozlatova vypečené.

Miroslava Vitoslavská, Prosenice

Zdravě a chutně /26.12.12
Zeleninové placičky

Zeleninové placičky

Používám vegetu bez glutamátu.

Eva Skoumalová, Klučov

Zdravě a chutně /12.04.16
 

Nejnovější

Jak vybrat pánev, na které bude radost vařit

Jak vybrat pánev, na které bude radost vařit

Keramické, nerezové, teflonové nebo z litiny. Pánví a pánviček je spousta druhů, ...
Všehochuť /02.04.20
Roláda s kopřivami

Roláda s kopřivami

Pavla Hrubá, Praha

Škola vaření /28.03.20
Čokoládové kraslice

Čokoládové kraslice

Lada Nováková, Svitavy

Všehochuť /28.03.20
Velikonoční ovečka

Velikonoční ovečka

Svěží chuť jara

Podle receptu Evy Šebestové z Uherského Brodu

Sladký život /28.03.20
Lahodný beránek

Lahodný beránek

Lucie Zubatá, Vnorovy

Sladký život /28.03.20
Králičí stehna s hráškovým pyré

Králičí stehna s hráškovým pyré

Skvělá kombinace chutí

Podle receptu Mileny Šímové ze Stříbra

Škola vaření /27.03.20
Piškotová lízátka

Piškotová lízátka

Hana Šátralová, Praha

Všehochuť /27.03.20
Slavnostní věnec

Slavnostní věnec

Ozdobí sváteční tabuli


Podle receptu Svatavy Hudcové z Mohelnice

Všehochuť /27.03.20
Ihned měkké perníčky

Ihned měkké perníčky

Jana Boháčová, Chudobín

Všehochuť /27.03.20
 
Reklama
Knedlíková kuchařka

Speciální vydání

Ať už využijete úrodu ze své zahrady nebo zavítáte někam na trh či do obchodu, určitě nepřijde jediný kousek ovoce nazmar. Přinášíme ti totiž recepty na sladké moučníky, nepečené dezerty a samozřejmě skvělé tipy na marmelády a kompoty. Je jen na vás, který vyzkoušíte, ale určitě ani u jednoho nešlápnete vedle. Dobrou chuť!

více
special

Pošli recept Extra speciál

Vážení a milí čtenáři, připravili jsme pro vás další extra-speciální vydání časopisu Pošli recept!. Tentokrát jsme ho sestavili z vašich nejoblíbenějších sladkých receptů, o které si k nám do redakce píšete. Věříme, že se vám budou líbit a že budou mít úspěch u vašich blízkých i u hostů, jimž je nabídnete. Přejeme hodně zdaru při pečení a především dobrou chuť!

více
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Close icon

přejít na web

Odebírejte náš NEWSLETTER

Posli recept logo

Váš e-mail

Přihlášením k newsletteru souhlasíte s Obchodními podmínkami Burda a potvrzujete, že jste se seznámili se Zásadami ochrany soukromí Burda International CZ s.r.o.

Na váš e-mail jsme odeslali odkaz pro potvrzení odběru novinek.

zpět na hlavní stranu