Reklama
Krupičná ovesno-pohanková kaše
Fotogalerie:

Krupičná ovesno-pohanková kaše

P. Ghisi
P. Ghisi
Brno

Kaše ze tří druhů, díky krupici, vločkám a pohance s vysokým podílem vlákniny. Jednoduchý postup.

P. Ghisi, Brno

Ingredience

  • 500 ml mléko
  • 75 g dětská krupička
  • 120 g ovesné vločky
  • 30 g spařená pohanka
  • dle chuti med nebo cukr
  • dle chuti kakao nebo čokoláda
  • dle chuti skořice
  • dle chuti máslo

Doba přípravy

Počet porcí

1

Orientační cena

40 Kč

Postup přípravy

  1. Mléko nalejeme do hrnce a po zhruba třech minutách postupně za stálého míchání přidáme krupici.
  2. Až nám kaše zhoustne, přidáme namočené ovesné vločky a pohanku, která se ve vařící vodě pařila cca 10 minut. Pořád mícháme.
  3. Po uvaření dochutíme kaši medem, moučkovým cukrem, kakaem či skořicí. Můžeme přidat i trochu másla.
Sdílejte: Twitter Facebook Vytiskněte si: Tisknout Tisknout
Tisknout

Další z rubriky

Tuňákový salát

Tuňákový salát

Lehký, zdravý, osvěžující. Soňa Lankašová, Benešov nad Ploučnicí
Zdravě a chutně /12.12.12
Kapr po jesenicku

Kapr po jesenicku

Polož ho na lůžko z listových salátů.

Jiří Malát, Chomutov


Zdravě a chutně /16.12.15
Rukolový salát s lososem

Rukolový salát s lososem

V sezoně je lepší čerstvý chřest, který stačí jen krátce povařit. 

...
Zdravě a chutně /11.03.17
Diacukroví – barevné půlměsíce

Diacukroví – barevné půlměsíce

Také diabetici si rádi smlsnou na něčem sladkém.
Hana Slatinská, Třebíč
Zdravě a chutně /24.02.10
Makrely na tymiánu a rozmarýnu

Makrely na tymiánu a rozmarýnu

V troubě s grilem je můžeš připravovat po celý rok, nejen v létě.

...

Zdravě a chutně /20.06.16
Robi „buřtguláš“

Robi „buřtguláš“

Robi maso koupíš v prodejnách se zdravou výživou.

Milan Machurka, Praha

Zdravě a chutně /16.05.13
 

Nejnovější

Dýňový závin s kokosem

Dýňový závin s kokosem

Lehký a krásně křehký Tereza Mrowiecová, Karviná
Sladký život /02.11.19
Ořechové tartaletky

Ořechové tartaletky

Romana Rubášová, Klatovy

Sladký život /02.11.19
Jablkový koláč s mákem

Jablkový koláč s mákem

Božena Kolářová, Pouště

Sladký život /02.11.19
Rozinková bábovka

Rozinková bábovka

Vladimír Bruna, Praha

Škola vaření /01.11.19
Řezy krémeš

Řezy krémeš

Martina Antalová, Odolena Voda

Sladký život /01.11.19
Švédský koláč

Švédský koláč

Marie Dlesková, Chlumec nad Cidlinou

Sladký život /01.11.19
Brokolicová pomazánka

Brokolicová pomazánka

Vendula Krocánová, Praha

Zdravě a chutně /30.10.19
Česnekové kuře s hráškovým pyré

Česnekové kuře s hráškovým pyré

Podle receptu

Ely Vítkové z Olomouce

Všehochuť /30.10.19
Čokoládové bábovičky s višněmi v rumu

Čokoládové bábovičky s višněmi v rumu

Mlsání jedna báseň

Podle receptu Vilmy Gerderlové z Prahy

Sladký život /30.10.19
 
Reklama
send Pošlete nám
recept
radu
příběh
foto kuchyně
video
450,-

Za každý otištěný recept přidaný přes stránky Pošlirecept.cz dostanete

+

Každý měsíc můžete soutěžit o skvělé ceny!

arrow Přidat recept

Taky se vám stalo, že jste byli na návštěvě u přátel a zjistili jste, že mají nějaký super trik, který byste mohli v kuchyni využít? Každý z nás určitě nějaký zná, proč se tedy vzájemně nepoučit?

+

Napište nám o svých zkušenostech, pomůžete mnohým začátečníkům i zkušeným kuchařům!

arrow Přidat radu
300,-

Vaření občas přinese situace, před kterými bychom raději utekli. Po čase ale na trapas vzpomínáme s úsměvem. Zažili jste také při vaření něco, co vás vyvedlo z míry?

+

Napište nám i vy svůj příběh, pokud ho otiskneme v časopise, dostanete odměnu 300 Kč!

arrow Přidat příběh
300,-

Mate také rádi svou kuchyň? Cítíte se tam fajn a je to poznat i na vašem vaření? Pošlete nám fotografie a povídání, jaká jídla rádi vaříte a co se vám na vaší kuchyni líbí.

+

Máte nějaká zajímavá vylepšení? Napište nám! Po zveřejnění vašeho příspěvku v časopise od nás dostanete 300 Kč!

arrow Přidat kuchyň

Chcete i vy v celé parádě ukázat světu, jak se vaří u vás doma? Jaké máte úžasné recepty, tipy, triky? Je to snadné!

+

Natočte přípravu svých úžasných receptů na video a sdílejte je s ostatními. Podělte se o své umění, ať to všichni vidí!

arrow Přidat video
Knedlíková kuchařka

Nejlepší polévky

Polévka je vlastně takový milý začátek, příslib všeho dobrého a lahodného, co nás teprve čeká. Měla by naladit chuťové pohárky, připravit žaludek na další teplé jídlo a vůbec pomoct nám trochu se zklidnit a uvolnit. Doufáme, že vám náš polévkový speciál přinese hodně nových nápadů, které zpestří váš jídelníček a třeba se stanou i oblíbenou rodinnou pochoutkou.

více
special

Pošli recept Extra speciál

Také máte někdy chuť si uvařit čaj, usadit se do křesla, jen tak odpočívat a vzpomínat na dětství? Prázdniny u babičky, vůně, která se line z kuchyně... To byla slast! Připomeň si s naším speciálem toto nádherné období a uvař si něco dobrého. Třeba objevíš právě ten recept, na který už roky vzpomínáš a jehož chuť tě hned po prvním soustu pohladí po duši.

více
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama