Tyto řízky jsou bezmasé a hlavně velmi zdravé.
Hana Kupková, Ostrava
Ingredience
- Řízky:
- 250 g vločky ovesné
- 4 vejce
- 2–3 řepa červená
- 12 cibule
- 1/4 hlávky zelí bílé
- 3 lžíce mouka kukuřičná hladká
- trochu mléko
- Koření:
- dle chuti majoránka
- dle chuti kmín drcený
- dle chuti kurkuma
- dle chuti sůl
- dle chuti česnek sušený
- dle chuti omáčka sojová
- 1 lžička vegeta
- Ostatní:
- dle potřeby strouhanka
- dle potřeby klíčky žitné sušené
Doba přípravy
Počet porcí
4
Orientační cena
60 Kč
Postup přípravy
-
Namočíme vločky na 2 hodiny a pokapeme je sójovou omáčkou. Pak přidáme nastrouhanou řepu, cibuli, zelí, vejce, koření a mouku. Dobře promícháme.
-
Lžící nabíráme úhledné hromádky, které vkládáme do celozrnné strouhanky a sušeným klíčků, jemně obalíme a osmažíme.
Pošlete nám
Na
