Reklama
Přírodní file s bramborem a rajským Ratatouille
Fotogalerie:

Přírodní file s bramborem a rajským Ratatouille

Lenka Mujgošová
Lenka Mujgošová
Dobříš

Zdravá strava může aké chutnat skvěle.

Lenka Mujgošová, Dobříš

Ingredience

  • 4 ks rybí filet
  • brambory
  • zelená cibulková nať
  • 1 plátek máslo
  • 3 větší rajčata
  • 2 papriky
  • 1 větší cibule
  • 2 stroužky česnek
  • olivový olej sůl, pepř, pálivá paprika

Doba přípravy

Počet porcí

4

Orientační cena

100 Kč

Postup přípravy

  1. Brambory uvaříme, přidáme plátek másla, sůl a nakrájenou zelenou cibulkovou nať. Vše lehce promícháme.
  2. Rajčata oloupeme tak, že je nařízneme a spaříme horkou vodou, slupka se pak lehce sloupne. Na olivovém oleji osmažíme cibulku, přidáme nakrájenou papriku a oloupaná rajčata. Zeleninu pomalu povaříme až do zhoustnutí. Osolíme, opepříme, přidáme česnek a pálivou papriku nebo maďarskou pálivou směs.

  3. Rybí filety vložíme na rozpálenou pánev s malým množstvím olivového oleje a osmahneme.

Sdílejte: Twitter Facebook Vytiskněte si: Tisknout Tisknout
Tisknout

Další z rubriky

Bezvaječný štrůdl

Bezvaječný štrůdl

Děti trpí alergií na vejce, sladké ale peču. Jaroslava Mudrochová, Trutnov
Zdravě a chutně /02.09.08
Šafránové kernoto s dýní

Šafránové kernoto s dýní

Kernoto kupuji v prodejnách se zdravou výživou, stojí pár korun.

Eliška Adamová, ...

Zdravě a chutně /14.09.16
Polníčkový salát

Polníčkový salát

Lehké‚ zdravé, dobré a osvěžující.
Jana Burešová, Všetaty
Zdravě a chutně /23.05.11
Okurka s bylinkovou náplní

Okurka s bylinkovou náplní

Když přijdou horké letní dny, dávám přednost zeleninovým večeřím.

Kristýna ...

Zdravě a chutně /26.03.13
Zelný salát s jablky a vínem

Zelný salát s jablky a vínem

Začala jsem pravidelně cvičit a snažím se zdravěji jíst. V době chřipkových epidemií...
Zdravě a chutně /20.02.10
Kuskus se zeleninou a řapíkatým celerem

Kuskus se zeleninou a řapíkatým celerem

Jednoduché lehké jídlo, které se nám nikdy neomrzí.

Helena Wiederlechnerová, Praha

Zdravě a chutně /26.08.17
 

Nejnovější

Jak vybrat pánev, na které bude radost vařit

Jak vybrat pánev, na které bude radost vařit

Keramické, nerezové, teflonové nebo z litiny. Pánví a pánviček je spousta druhů, ...
Všehochuť /02.04.20
Roláda s kopřivami

Roláda s kopřivami

Pavla Hrubá, Praha

Škola vaření /28.03.20
Čokoládové kraslice

Čokoládové kraslice

Lada Nováková, Svitavy

Všehochuť /28.03.20
Velikonoční ovečka

Velikonoční ovečka

Svěží chuť jara

Podle receptu Evy Šebestové z Uherského Brodu

Sladký život /28.03.20
Lahodný beránek

Lahodný beránek

Lucie Zubatá, Vnorovy

Sladký život /28.03.20
Králičí stehna s hráškovým pyré

Králičí stehna s hráškovým pyré

Skvělá kombinace chutí

Podle receptu Mileny Šímové ze Stříbra

Škola vaření /27.03.20
Piškotová lízátka

Piškotová lízátka

Hana Šátralová, Praha

Všehochuť /27.03.20
Slavnostní věnec

Slavnostní věnec

Ozdobí sváteční tabuli


Podle receptu Svatavy Hudcové z Mohelnice

Všehochuť /27.03.20
Ihned měkké perníčky

Ihned měkké perníčky

Jana Boháčová, Chudobín

Všehochuť /27.03.20
 
Reklama
Knedlíková kuchařka

Speciální vydání

Ať už využijete úrodu ze své zahrady nebo zavítáte někam na trh či do obchodu, určitě nepřijde jediný kousek ovoce nazmar. Přinášíme ti totiž recepty na sladké moučníky, nepečené dezerty a samozřejmě skvělé tipy na marmelády a kompoty. Je jen na vás, který vyzkoušíte, ale určitě ani u jednoho nešlápnete vedle. Dobrou chuť!

více
special

Pošli recept Extra speciál

Vážení a milí čtenáři, připravili jsme pro vás další extra-speciální vydání časopisu Pošli recept!. Tentokrát jsme ho sestavili z vašich nejoblíbenějších sladkých receptů, o které si k nám do redakce píšete. Věříme, že se vám budou líbit a že budou mít úspěch u vašich blízkých i u hostů, jimž je nabídnete. Přejeme hodně zdaru při pečení a především dobrou chuť!

více
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Close icon

přejít na web

Odebírejte náš NEWSLETTER

Posli recept logo

Váš e-mail

Přihlášením k newsletteru souhlasíte s Obchodními podmínkami Burda a potvrzujete, že jste se seznámili se Zásadami ochrany soukromí Burda International CZ s.r.o.

Na váš e-mail jsme odeslali odkaz pro potvrzení odběru novinek.

zpět na hlavní stranu