Snažím se ve stravě omezovat bílý řepný cukr‚ ale občas mě přepadne chuť na sladké.
Lenka Danišová, Jirkov
Ingredience
- 2 lžíce olej slunečnicový
- 2 lžíce med
- 10 lžic vločky ovesné
- 2 lžíce sezam
Doba přípravy
Počet porcí
20
Orientační cena
25 Kč
Postup přípravy
-
Olej a med v hluboké teflonové pánvi na mírném ohni mícháme‚ dokud směs nezačne pěnit a vonět.
-
Přisypeme ovesné vločky a sezam a pražíme dozlatova. Potom vyklopíme na suchý plech a obracečkou vytvarujeme placku‚ kterou rozkrájíme ostrým nožem na čtverečky.
-
Studené sundáme z plechu, a pokud je hned nesníme‚ uschováme v dobře uzavíratelné dóze‚ aby nezvlhly.
Na
