Reklama
Kuřecí řízek na špenátu
Fotogalerie:

Kuřecí řízek na špenátu

Redakce Pošli recept.cz
Redakce Pošli recept.cz
Praha
Jsem chudokrevná, a proto mám trošku problém, když potřebuji shodit pár kilo. Nesmím vynechat červené maso, špenát a vejce a musím jíst pravidelně. I z těchto důvodů mi vyhovuje princip dělené stravy. Můžu jíst často, hodně a navíc je spousta možností, jak jednotlivé potraviny kombinovat.
Petra Truschková, Vráž

Ingredience

  • 4 plátky kuřecí prsa
  • 6 vejce
  • 4 lžíce mléko
  • 100 g šunka

Doba přípravy

Počet porcí

4

Orientační cena

120 Kč

Postup přípravy

  1. krok1
    Řízky jemně naklepeme, osolíme a opepříme. Na doladění chuti použijeme čerstvý či sušený tymián nebo jinou oblíbenou bylinku.
  2. krok2
    Vejce našleháme se solí a mlékem a v pánvi s rozehřátým olejem připravíme omelety, které při pečení posypeme narobno pokrájenou šunkou. Potom na pánvi opečeme z obou stran kuřecí řízky a vložíme je do připravené omelety, kterou přes ně částečně přeložíme.
  3. krok3
    Osmahneme cibulku, na ní podusíme špenát, lisovaný česnek, sůl a pepř. Na talíři vytvoříme ze špenátu malé hnízdo a tam položíme omeletu s řízkem.

Pošli recept! 11/2007 (17.10.2007)

Sdílejte: Twitter Facebook Vytiskněte si: Tisknout Tisknout
Tisknout

Další z rubriky

Čočkový salát

Čočkový salát

Před podáváním ho vychlaď. Hana Krausová, Hradec Králové
Zdravě a chutně /03.02.17
Pstruh na fenyklu

Pstruh na fenyklu

Nezoufej, pokud musíš zápolit s dietou, i tak si můžeš pochutnat.

Alice ...

Zdravě a chutně /06.11.15
Kuličky z tresky

Kuličky z tresky

Zdravá varianta víkendového oběda.

Martina Sklenářová, Vysoké Mýto

Zdravě a chutně /28.07.12
Zapečená cizrna

Zapečená cizrna

Milovníci masa mohou přidat kousek uzeného.

Ivona Steinbachová, Štěnovice

Zdravě a chutně /24.03.14
Jáhlové placičky s kukuřicí

Jáhlové placičky s kukuřicí

Tyto placičky chutnají podobně jako klasické karbanátky, jsou ale mnohem zdravější ...
Zdravě a chutně /20.12.10
Zapečené jáhly s květákem

Zapečené jáhly s květákem

Neobvyklá pochoutka, kterou určitě oceníš.
Eliška Prokešová, Hradec Králové
Zdravě a chutně /20.12.10
 

Nejnovější

Jak vybrat pánev, na které bude radost vařit

Jak vybrat pánev, na které bude radost vařit

Keramické, nerezové, teflonové nebo z litiny. Pánví a pánviček je spousta druhů, ...
Všehochuť /02.04.20
Roláda s kopřivami

Roláda s kopřivami

Pavla Hrubá, Praha

Škola vaření /28.03.20
Čokoládové kraslice

Čokoládové kraslice

Lada Nováková, Svitavy

Všehochuť /28.03.20
Velikonoční ovečka

Velikonoční ovečka

Svěží chuť jara

Podle receptu Evy Šebestové z Uherského Brodu

Sladký život /28.03.20
Lahodný beránek

Lahodný beránek

Lucie Zubatá, Vnorovy

Sladký život /28.03.20
Králičí stehna s hráškovým pyré

Králičí stehna s hráškovým pyré

Skvělá kombinace chutí

Podle receptu Mileny Šímové ze Stříbra

Škola vaření /27.03.20
Piškotová lízátka

Piškotová lízátka

Hana Šátralová, Praha

Všehochuť /27.03.20
Slavnostní věnec

Slavnostní věnec

Ozdobí sváteční tabuli


Podle receptu Svatavy Hudcové z Mohelnice

Všehochuť /27.03.20
Ihned měkké perníčky

Ihned měkké perníčky

Jana Boháčová, Chudobín

Všehochuť /27.03.20
 
Reklama
Knedlíková kuchařka

Speciální vydání

Ať už využijete úrodu ze své zahrady nebo zavítáte někam na trh či do obchodu, určitě nepřijde jediný kousek ovoce nazmar. Přinášíme ti totiž recepty na sladké moučníky, nepečené dezerty a samozřejmě skvělé tipy na marmelády a kompoty. Je jen na vás, který vyzkoušíte, ale určitě ani u jednoho nešlápnete vedle. Dobrou chuť!

více
special

Pošli recept Extra speciál

Vážení a milí čtenáři, připravili jsme pro vás další extra-speciální vydání časopisu Pošli recept!. Tentokrát jsme ho sestavili z vašich nejoblíbenějších sladkých receptů, o které si k nám do redakce píšete. Věříme, že se vám budou líbit a že budou mít úspěch u vašich blízkých i u hostů, jimž je nabídnete. Přejeme hodně zdaru při pečení a především dobrou chuť!

více
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Close icon

přejít na web

Odebírejte náš NEWSLETTER

Posli recept logo

Váš e-mail

Přihlášením k newsletteru souhlasíte s Obchodními podmínkami Burda a potvrzujete, že jste se seznámili se Zásadami ochrany soukromí Burda International CZ s.r.o.

Na váš e-mail jsme odeslali odkaz pro potvrzení odběru novinek.

zpět na hlavní stranu