Lucie Zubatá, Vnorovy
Ingredience
- 250 ml mléka
- 4 lžíce chia semínek
- 2 lžíce medu
- 1 jablko
- 1 nektarinka
Doba přípravy
Počet porcí
4 skleničky
Orientační cena
25 Kč
Postup přípravy
-
Do zavařovací sklenice si nalijeme mléko, nasypeme chia semínka, uzavřeme a asi 1 minutu protřepáváme, aby semínka vstřebala tekutinu. Poté přidáme med a opět protřepeme.
-
Možná se bude zdát, že je směs hodně tekutá a žádný pudink z toho vzniknout nemůže, ale nesmutníme, je to vždy velké překvapení, co se v lednici přihodí.
-
Směsí naplníme malé skleničky asi do poloviny. Jablka a nektarinky rozmixujeme každé zvlášť v mixéru. Do dvou skleniček dáme nektarinky a do dvou jablka. Zavřeme víčkem a umístíme alespoň na 10 hodin do lednice.
Pošlete nám
Na
