Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Fajita s paprikami a kuřecím masem
ZDROJ: Apetit
sdílet:
5/5 Počet hodnocení: 4
Do hodiny Velmi snadné Pro 8 osob

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 7984 kcal
Bílkoviny 389 g
Sacharidy 1093 g
Tuky 209 g
Vláknina 85 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Z úcty k zemi původu tohohle receptu odměřujeme suroviny na hrnky (250 ml) a lžíce a lžičky, jak to ve Státech dělají.

Suroviny

NA SÝROVOU RÝŽI
rýže 3 hrnky
uvařená bílá nebo hnědá rýže – odpovídá 1,5 hrnku neuvařené
olivový olej 1 PL
omáčka na enchiladas (viz Něco navíc)
čedar 1 hrnek
nastrouhaný + navíc podle chuti (celkem by mělo stačit cca 150 g)
fazole černé 400 g
konzerva, scezená, propláchnutá
koriandr čerstvý 3 hrsti
čerstvý
jarní cibulka 2 ks
nakrájená
NA FAJITAS
olivový olej 3 PL
+ na opékání
koření 1,5 PL
kořenicí směs fajita
zbavená semínek a nakrájená na proužky
zbavená semínek a nakrájená na proužky
zbavená semínek a nakrájená na proužky
koriandr čerstvý 4 hrsti
čerstvý, nasekaný
limetová šťáva
vymačkaná z 1 limety
pšeničná, malá, prohřátá
koriandr čerstvý
čerstvý, podle chuti
vypeckované, oloupané, dužina nasekaná
k podávání
NA TEX-MEX OMÁČKU
kečup ½ hrnku
hnědý cukr 1 ČL
1–2 lžičky podle chuti
paprika mletá uzená ½ ČL
nepálivá či pálivá, podle chuti
koriandr čerstvý 3 PL
čerstvý, nasekaný
limetová šťáva
vymačkaná z 1/2 limety
sůl

Postup

1

Na tex-mex omáčku prošlehejte v misce kečup a zakysanou smetanu, pak přidejte ostatní přísady a znovu prošlehejte. Podle chuti osolte. Zakryjte a odložte do chladničky.

2

Rozehřejte grilovací nebo těžkou pánev. V misce obalte kuře ve 2 lžících olivového oleje a koření fajita. Zbývající lžíci oleje promíchejte s paprikami. Maso a papriky opečte (na negrilovací pánvi každé zvlášť) doměkka a tak, aby maso bylo propečené – podle potřeby použijte další olej.

3

Mezitím připravte rýži. Opečte ji v hluboké pánvi na lžíci olivového oleje (5 minut). Často ji míchejte, aby rovnoměrně zezlátla. Přidejte omáčku, řecký jogurt a čedar. Přiveďte k mírnému varu a za stálého míchání vařte dokrémova, asi 5 minut. Podle chuti přidejte ještě trochu sýra. Vmíchejte černé fazole, čerstvý koriandr a jarní cibulky. Do chvíle podávání udržujte teplé.

4

Opečené maso nechte chvilku odpočinout a pak ho nakrájejte na proužky. Spolu s paprikami ho promíchejte s koriandrem a limetovou šťávou.

5

K podávání přehněte prohřáté placky a naplňte je nejprve sýrovou rýží, pak masem s paprikami. Ozdobte čerstvým koriandrem, nakrájeným avokádem a balkánským sýrem. Pokapejte texmex omáčkou a podávejte.

NĚCO NAVÍC
Omáčku můžete smíchat z 1 hrnku hotové omáčky na špagety, 1 lžičky česnekového prášku (mletého sušeného česneku), 1 lžičky sušené bazalky, 1 lžičky sušeného oregana, 1/2 lžičky mletého římského kmínu, 2 lžiček chilli koření (mletého chilli) a cibulového prášku (mleté sušené cibule), soli a pepře podle chuti.

Související články

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2018/8 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2018/8

Apetit magazín

TOP potraviny pro zlepšení stavu pokožky obličeje a těla

TOP potraviny pro zlepšení stavu pokožky obličeje a těla

Atraktivní a upravený vzhled je cílem každé dívky. K tomu se doporučuje nejen používat různé kosmetické přípravky, ale také zvýšit konzumaci potravin, které obsahují nejvíce zdraví prospěšných látek. Ve skutečnosti existuje poměrně velký...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč