Zdravé ráno podle Marka
Fotogalerie:

Zdravé ráno podle Marka

redakce Pošli recept.cz
redakce Pošli recept.cz
Praha

Marek Neuman, Kamenice u Jihlavy

Ingredience

  • 200 ml bílého jogurtu
  • 1 banán
  • 1 jablko
  • 2 lžičky chia semínek
  • 2 lžičky pohanky lámanky

Doba přípravy

Počet porcí

1

Orientační cena

30 Kč

Postup přípravy

  1. Do misky vlijeme bílý jogurt. Přidáme na kolečka nakrájený banán a na kostičky pokrájené jablko. Přidáme chia semínka a pohanku lámanku. Všechno důkladně promícháme a necháme asi 15 minut odležet v chladu.

  2. Před podáváním ozdobíme kousky ovoce, pokud je to potřeba, dosladíme medem nebo javorovým sirupem.

Pošli recept! 3/2018 (2.2.2018)


Zpět na článek: Zdravé ráno podle Marka
Tisknout