Tvarohovo-vločková pomazánka
Fotogalerie:

Tvarohovo-vločková pomazánka

Hana Kupková

Ostrava-Poruba
Je to velmi výživná a zdravá svačina.
Hana Kupková, Ostrava-Poruba

Ingredience

  • 1 tvaroh nízkotučný
  • 1/2 máslo pomazánkové
  • 3 lžíce vločky ovesné
  • 1 mrkev
  • 3 ředkvičky
  • 1 cibulka jarní
  • trochu nati libeček
  • trochu nati celer
  • 2-3 stroužky česnek
  • dle chuti kmín
  • dle chuti majoránka
  • dle chuti pepř
  • dle chuti kurkuma
  • dle chuti sůl
  • dle chuti omáčka sojová

Doba přípravy

Počet porcí

4

Orientační cena

45 Kč

Postup přípravy

  1. V misce smícháme tvaroh s máslem, přidáme vločky, nasekanou zeleninu, česnek a okořeníme.
  2. Hotovou pomazánku mažeme na celozrnné pečivo.

Pošli recept! 3/2011 (8.2.2011)

Tisknout