Rychlá směs z naklíčené cizrny
Fotogalerie:

Rychlá směs z naklíčené cizrny

Lenka Danišová

Jirkov
Vitaminy můžeš doplnit třeba chutnou cizrnou.
Lenka Danišová, Jirkov

Ingredience

  • 2 hrnky cizrna
  • 4 lžíce olej olivový
  • 2 mrkev
  • 1 větší plechovka protlak rajčatový
  • dle chuti sůl
  • dle chuti cukr krupice
  • 1 lžička kari

Doba přípravy

Počet porcí

4

Orientační cena

60 Kč

Postup přípravy

  1. Naklíčenou cizrnu povaříme 5 minut v páře.
  2. Mezitím zpěníme na oleji na kostičky nakrájenou cibuli‚ přidáme nahrubo nastrouhanou mrkev a vše malinko osmahneme.
  3. Přilijeme velký rajský protlak malinko zředěný vodou‚ přisladíme a osolíme. Okořeníme lžičkou karí koření a 5 minut povaříme.
  4. Potom vložíme povařenou cizrnu a prohřejeme. Podáváme s rýží‚ nejlépe natural.

Pošli recept! 6/2010 (12.5.2010)


Zpět na článek: Rychlá směs z naklíčené cizrny
Tisknout